飲みにくい?パウダー状のNMNサプリ､オススメの摂取方法

まずは基本、お水で飲む

ご購入されたNMNサプリメントに付属の、小さな計量スプーン。これにずっしりとパウダーを乗せ、固く擦りきると、NMNサプリメント150mgになります。これが一回分の目安です。

このパウダーをコップ1杯の水に入れ、よくかき混ぜて召し上がるのが、基本的なNMNサプリメントの摂取の仕方です。

口にパウダーをそのまま含みますと、むせたりしますので、オススメしません。

飲み物に入れる

オレンジジュース、牛乳、お茶、コーヒーなど、普段飲んでいるお飲み物の中にNMNサプリメントのパウダーを入れ、よくかき混ぜてお召し上がりください。

飲み物の味が変わるんじゃないか？と思われるかもしれません。

ご安心ください。付属の計量スプーン1杯分であれば、お飲み物の量にもよりますが、味に影響することはないでしょう。

料理に入れる

お食事の際のお味噌汁、煮物、スープなどにNMNサプリメントのパウダーを振りかけて、お召し上がりください。

汁気がある料理の方が、NMNサプリメントのパウダーが溶けて気にならなくなります。

米飯は避けた方がよいでしょう。

汁気があるといいましても、果物に振りかけるのは、あまりオススメしません。

ヨーグルトに入れる

ヨーグルトにNMNサプリメントのパウダーを入れると、味、見た目ともに気になりません。

軽くかき混ぜてNMNサプリメントを溶かし、お砂糖やジャムなどを加えてお召し上がりください。

実はこれが一番、オススメの方法です。

まとめ

NMNサプリメントのパウダーを、お水に溶かしてお召し上がりいただく方法が、一番簡単で、基本的な摂取方法です。

しかし普段お召し上がりになるお飲み物や料理に混ぜていただくと、NMNサプリメントを摂取することが、生活の一部のように感じられ、続けやすいかもしれません。

繰り返しますが、パウダーを直接お口に含むとむせる場合がございます。十分ご注意ください。

以上、パウダーのNMNサプリメント、オススメの摂取方法をご紹介しました。

こういう摂取方法もある、というご意見がございましたら、コメント欄にお書きください。ぜひ今後の参考にしたいと思います。